4 november är det Dagen för ungas psykiska hälsa. Syftet med dagen är att uppmuntra alla som kan och har möjlighet att agera i frågan kring ungas psykiska (o)hälsa, där ungas röster står i fokus, att göra det.
Tonårstiden skulle kunna vara den bästa tiden i livet, men vi vet att det också är en tid fylld av utmaningar, nya situationer samt press och stress. Som tonåring kanske du även kommer i kontakt med alkohol och eventuellt droger.
Som ung är det ibland svårt att veta hur man ska hantera känslor som stress och oro för framtiden. Det kan vara svårt att avgöra vad som är normala känslor, vad som är en del av livet och som man själv kan ta hand om med rätt kunskap och verktyg, och när man är i riskzonen för psykisk ohälsa. Det kan även vara svårt att veta vart man kan vända sig om man behöver stöd.
För att du som är ung ska vara så bra rustad som möjligt för livet och de utmaningar som du stöter på och också ska känna dig trygg i att hjälpa andra jobbar våra högstadieskolor bland annat med metoden YAM. Elevhälsan är också en viktig del i arbetet för att du ska må så bra så möjligt under din skoltid.
Upplever du att du behöver du hjälp? Kanske någon att prata med? Här finns information om var du kan vända dig Behöver du stöd?
