Kurser för föräldrar

Få saker är viktigare än relationen med våra barn. Starka band mellan barn och föräldrar är den bästa grunden för att växa upp till trygga och självständiga individer. ABC 3-12 år består av fyra träffar, på 2,5 timmar per gång, som leds av utbildade gruppledare. Max antal deltagare är 14 stycken. På träffarna tar vi del av varandras erfarenheter och av forskning. Vi bjuder på fika! Mellan träffarna övar vi på innehållet hemma med våra barn.

Vårens träffar 2026

Datum:

• 5 februari, klockan 17-19.30.
• 12 februari, klockan 17-19.30.
• 26 februari, klockan 17-19.30.
• 5 mars, klockan 17-19.30.

Plats:

Borgholm, information om plats kommer närmare kursstart.

Innehåll

Träff 1: Visa kärlek
Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Diskussioner och enkla övningar kring att ha fokus på det som fungerar.

Träff 2: Vara med
Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn? Diskussioner och enkla övningar kring hur föräldrar och barn kan vara tillsammans.

Träff 3: Visa vägen
Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan ilska hanteras? Diskussioner och enkla övningar kring att vara en förebild för sitt barn.

Träff 4: Välja strider
Hur kan tjat och skäll i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort? Planering framåt med fokus på hur ABC kan användas i vardagen.

Anmälan

BIFF är en kurs för föräldrar som har separerat och som har svårt att komma överens i frågor som rör deras gemensamma barn. Det kan handla om att kommunikationen är svår, att det blir stora konflikter eller att barnet/barnen påverkas starkt av situationen.

BIFF är utvecklat av BRIS och ger föräldrar forskningsbaserad kunskap om hur barn påverkas av föräldrakonflikter, hur man som förälder kan minska konflikten, förbättra kommunikationen och stärka sin roll som förälder – oavsett relationen till den andra föräldern. Fokus under kursen är att få syn på hur man kan underlätta situationen för barnet/barnen.

Kursen riktar sig till dig som är separerad, som vill få stöd i att kunna hjälpa ditt barn att hantera separationen. Det är kostnadsfritt att delta och vi bjuder på fika.

Träffar sker i samband med att gruppen Hanna och Theo träffas, men som förälder går du endast fyra tillfällen på BIFF, alltså varannan vecka. Du går kursen individuellt och inte tillsammans med den andra föräldern.

Anmälan sker till siri.petersson@borgholm.se

Plats: Socialkontoret, Östra Kyrkogatan 31, Borgholm

Välkommen med din anmälan, vi meddelar dig när kursen startar.

Vi erbjuder även gruppen Hanna och Theo för barn med separerade föräldrar i åldrarna 7 – 12 år. Där får barnen träffa andra i liknande situation. Se separat information om Hanna och Theo.

Vid frågor går det bra att mejla någon av adresserna ovan!

COPE är ett program uppdelat på åtta träffar som ger föräldrar verktyg att minska konflikter i vardagen.

Fokus ligger på att uppmärksamma det positiva och stärka barnen i deras positiva beteenden, men även på att förebygga konflikter. Programmet tar även upp hur man får stopp på oönskat beteende med hjälp av effektiv gränssättning. Programmet kan genomföras både i grupp eller enskilt. Bäst effekt blir det om båda vårdnadshavarna/föräldrarna deltar.

Anmälan

Att ha separerade föräldrar är inte ovanligt, men det kan väcka många känslor och funderingar hos ett barn. Det kan då vara skönt att veta att man inte är ensam och att få träffa andra barn i liknande situation.

Hanna och Theo är ett samtalsmaterial framtaget av Rädda barnen som ger barn, vars föräldrar är separerade och i konflikt med varandra, möjlighet att prata och reflektera kring sin situation. I gruppen används figurerna Hanna och Theo som följeslagare för att prata om känslor, tankar, konflikter, längtan, glädje och oro – på ett tryggt och begripligt sätt. Genom samtal, lek och berättelser utforskas de känslor och tankar som kan uppstå när ens föräldrar separerar. Gruppen leds av utbildad personal från Förebyggande teamet och socialtjänsten i Borgholm.

Det är kostnadsfritt att delta och barnen får mellanmål. Barnet deltar utan sina föräldrar närvarande. Plats: Socialkontoret, Östra Kyrkogatan 10, Borgholm.

Anmälan sker till felicia.raberg@borgholm.se eller eleonor.persson@borgholm.se

Välkommen med din anmälan! Vi meddelar dig när kursen startar.

Du/ni som föräldrar ska parallellt med att barnet går Hanna och Theo gå BIFF – Barn i Föräldrars Fokus. Se separat information kring detta.

Vid frågor går det bra att mejla adresserna ovan!

Här kommer storken är gruppträffar för er som förälder eller blivande förälder, som ni under graviditeten bjuds in att delta i, på familjecentralen. Båda föräldrarna bjuds in att delta.

Du möter andra föräldrar samt personal från mödrahälsovården (MHV), barnhälsovården (BHV), socialtjänsten (SOC) och Öppna förskolan (ÖFSK).

Fokus ligger på att utbyta erfarenheter och samtala om hur det är att vara förälder. Träffarna omfattar olika teman som spänner från graviditet och förlossning fram till det att barnet är cirka tre år.

Kursen är en samverkan mellan Borgholms kommun och Region Kalmar län.

Upplever du att ditt barn börjar bråka redan innan frukost? Tjatar du om samma sak om och om igen? Kan det ofta bli skrik och konflikter hemma? Har du ibland dåligt samvete för att du inte orkar vara den lugna och pedagogiska föräldern du vill vara?  Då kan KOMET vara något för dig!

Vi startar nu en föräldragrupp riktad till dig som har barn 3-11 år och som upplever mycket bråk, tjat och konflikter i relation till ditt (eller dina) barn. I en KOMET-grupp får du som förälder lära dig nya strategier och där träffar du också andra i samma situation som du.

Programmets innehåll

I Komet träffas föräldrar till max sex barn i grupp en gång i veckan tillsammans med två utbildade gruppledare. Utöver utbildningsmaterialet ger upplägget tillfälle till diskussioner och övningar med andra föräldrar. Vi utgår mycket från vardagsexempel under Komet-träffarna. Föräldrarna får förslag och övningar att försöka använda sig av i vardagen mellan gångerna. Komet för barn innehåller elva träffar.

Vid intresse och frågor om kursstart 2026 kontakta någon av nedanstående:

Kontakt
Gruppledare
Carolina Almeborg, skicka e-post

 Eleonor Persson, skicka e-post

Anmälan

Välkommen att utveckla ditt föräldraskap för din tonåring!

Målet med kursen är att du som förälder ska få idéer, tankar och verktyg för att känna dig säkrare i din roll som tonårsförälder, få kraft att påverka tonåringen och dig själv i en positiv riktning samt skapa, eller bibehålla, en god relation till ditt barn.

Du deltar i gruppträffar tillsammans med andra tonårsföräldrar, under ledning av våra gruppledare, utbildade familjeterapeuter och/eller socionomer.

Programmet har skapats i samarbete med föräldrar, som ”vet hur det är” och positivt är att du som förälder både kan få lära dig nya strategier och samtidigt få dela med dig av egna goda erfarenheter till andra. Om du känner att du håller på att tappa den goda kontakten med din tonåring är det extra bra att delta, för att i tid ändra ditt och tonåringens beteende.

Självklart är det kostnadsfritt att delta och vi bjuder på fika! Anmäl dig via vår e-tjänst, längre ner på sidan.

Datum och tid för träffarna våren 2026

Grupp Löttorp

Gruppledare Carolina, Eleonor & Felicia

• Tisdag 17 mars, klockan 17-19
• Tisdag 24 mars, klockan 17-19
• Tisdag 31 mars, klockan 17-19
• Tisdag 14 april, klockan 17-19
• Tisdag 21 april, klockan 17-19
• Tisdag 24 april, klockan 17-19
• Tisdag 5 maj, klockan 17-19
• Tisdag 12 maj, klockan 17-19
• Tisdag 19 maj, klockan 17-19

Grupp Borgholm

Gruppledare Anton, Emma, Martina

• Torsdag 19 mars, klockan 17-19
• Torsdag 26 mars, klockan 17-19
• Torsdag 2 april, klockan 17-19
• Torsdag 16 april, klockan 17-19
• Torsdag 23 april, klockan 17-19
• Onsdag 29 april, klockan 17-19
• Torsdag 7 maj, klockan 17-19
• Onsdag, 13 maj, klockan 17-19
• Torsdag 21 maj, klockan 17-19

Spädbarnsmassage är kärleksfull beröring av det lilla barnets hud, människokroppens största sinnesorgan. Spädbarnsmassage ger dig och ditt barn en upplevelse av kontakt, kommunikation, glädje och innerlighet. Spädbarnsmassage är en möjlighet för dig som förälder att utveckla och fördjupa samspelet med ditt barn. Spädbarnsmassage är ingen behandling utan kan bli en stund av avslappning och välbefinnande där du och ditt barn kommer varandra nära på ett alldeles speciellt sätt. Vissa delar av massagen, t.ex. magmassagen, har ändå genom erfarenhet visat sig kunna lindra vid magknip och gasbesvär.

En kurs i spädbarnsmassage omfattar oftast 5 gånger á 60-90 minuter. Under kursen tränar vi på massagens olika strykningar och lär oss om samspel och kommunikation. Massagen sker alltid på barnets villkor. Det är aldrig för sent att börja massera sitt barn, men att delta i en kurs är bäst innan barnet börjar krypa (lämplig ålder är 1-8 månader).

Babymassage erbjuds alla föräldrar med bebis som är folkbokförda i Borgholms kommun. En kurs innehåller fem kurstillfällen. Här får du som förälder möjlighet att träffa andra föräldrar med barn i samma ålder. Ett bra tillfälle att lära känna varandra i hela kommunen då vi ofta bor geografiskt utspridda.

Intresseanmälan görs till Christina på öppna förskolan. Nya kurser hålls kontinuerligt under året.

Anmälan

Svarar du ja på någon av nedanstående frågor kan Trygghetscirkeln vara något för dig

• Undrar du ibland över om du gör rätt som förälder?
• Funderar du över vad som är tillräckligt?
• Vill du lära dig mer om anknytning?
• Vill du öka chanserna för att ditt barn ska få en god självkänsla och en bra psykiskt hälsa i framtiden?
• Känner du att du ibland inte orkar med ditt barn?

Trygghetscirkeln riktar sig främst till föräldrar med barn i ålder 0-7 år men kan även vara bra att gå för föräldrar med äldre barn.

Vid intresse av kursen kontakta någon av nedanstående.

Anmälan eller frågor kan ställas till någon av familjepedagogerna som håller i kursen: eleonor.persson@borgholm.se eller siri.petersson@borgholm.se